Question

每天给孩子做什么早餐，既保证口感也保证营养？

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Answer 1

每天给孩子做的早餐都是多样化的，平时可以给孩子做有营养早餐，比如说面条，鸡蛋，蛋糕加牛奶，粥类都是很不错的选择既保证了孩子身体所需要的营养，也不会影响口感。

第一，早上起来给孩子做煮碗面条，面条的配料可以加些瘦肉，葱，盐，鸡精这样的早餐有营养也不会影响口感。

小孩子的早餐都是让很多家长头痛的，不能吃的很单一，都是多样化的。在早上要求孩子刷牙之后，给孩子煮一碗面条加一些瘦肉。瘦肉含有丰富的蛋白质，面条也可以帮助孩子肠胃蠕动，面条中还含有丰富的钙。

第二，作为家长可以用鸡蛋做各种各样的食物给孩子吃。

鸡蛋中含有丰富的蛋白质，无论是孩子还是大人，应该每一天都吃一个鸡蛋。及时补充身体里面所需要的蛋白质，作为孩子可以早上变着花样的给孩子做他爱吃的鸡蛋。比如说鸡蛋羹，水煮蛋都是不错的选择，既营养又不会影响口感。

第三，有的孩子喜欢吃甜食，那么家长想要保证营养就可以给他们吃一些蛋糕加牛奶。

蛋糕是由面粉制作而成的，还有丰富的营养。牛奶当中蛋白质的含量也很高。两者搭配可以帮助人体吸收，营养价值丰富。

第四，粥类可以帮助孩子消化，可以根据孩子的口味加一些蔬菜或者动物肝脏。

在南方和北方很多的地区，每天早上起来都会喝粥，喝粥有清理肠胃，增加肠胃蠕动的作用。而且周内也是很有营养的，可以根据孩子的口味来煮，平时煮粥可以加一些瘦肉或者动物肝脏。还可以加一些新鲜蔬菜搭配着一起熬煮，这样煮出来的粥不影响口感营养价值还很丰富，尤其是婴儿很适合吃粥。

Answer 2

我觉得可以给孩子摊煎饼吃，打上蛋，放上各种各样的蔬菜，用面粉调匀，这样口感不但好而且营养也比较全面，再配上一碗小米粥或者牛奶，就更完美了。

Answer 3

我认为每天可以选择不同的早餐提供给孩子，这样可以让孩子不会因为长期吃同一样食物而厌烦，其中口感不错又有营养的早餐有：西红柿炒鸡蛋、鸡蛋羹、葱油饼配豆浆、吐司配牛奶。

Answer 4

做荷包蛋、豆浆、油条、面包、稀粥、面食等都是很不错的。

Answer 5

每天早上完全可以给孩子煮一些瘦肉粥或者小米粥，不仅非常有营养，而且口感也特别好，做起来也比较简单，再配上一些小菜，绝对能让孩子增强食欲。