塔嘛鱼怎么做
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塔嘛鱼是地方俗称,常见于北京,天津一带,塔嘛鱼是由塌目鱼演化而来的,是比目鱼里的一种,有的地方就直接称塔嘛鱼为比目鱼。塔嘛鱼味道极其鲜美,肉质极其细嫩,在我国沿海城市极其常见,最好吃的是是山东烟台的塔嘛鱼,尤其是夏季汛期,是塔嘛鱼最最好吃的时候;塔嘛鱼生活在浅海河口,适盐广,幼苗在百分之二十二左右盐度的海水中孵出,再溯河而上到咸淡水交汇的河口生活,并可进入淡水水域觅食生长,但成鱼多数在咸淡水中栖息。
塔嘛鱼的做法:红烧塔嘛鱼
材料:塔嘛鱼、盐 、鸡精 、葱、姜 、蒜 、花椒 、大料 、老抽 、白酒少量 、醋 少量、白糖少量 。
做法:
1、塔嘛鱼是海鱼,都是冻着的,所以要解冻,然后将黑色的一面连皮撕去,白色的一面刮去鳞,然后去头和肚子里的杂物,洗净放好,
2、准备好葱姜蒜,放适量的酱油、少量的醋,少量的白酒,放上花椒,大料,白糖,放适量的水,水和调料的比大概是1:1;塔嘛鱼沾好面粉,下锅煎,先煎带皮的一面,防止没有皮的一面粘锅。
3、剪到一面金黄色翻倒另一面,两面金黄后撑到盘子里备用,都建好了就讲所有的鱼放回锅里;
4、导入准备好的调料,并放入适量的水,水量以将将要覆盖鱼为准,然后盖上盖小锅炖,鱼熟了的时候就可以点些香油出锅了。
塔嘛鱼的做法:五花肉丝塔嘛鱼
配料:五花肉丝、冬笋、油菜心
调料:甜面酱、酱油、糖、料酒、醋、花生油、葱、姜、蒜
做法:
1、塔嘛鱼处理干净,剞上斜刀,抹上甜面酱。
2、锅中加油,将鱼煎至酱红色捞出。
3、另起锅,加葱、姜、蒜,爆炒肉丝至变色,加酱油、汤,调味、放入鱼烧开,用慢火焖熟装盘。笋片、油菜炒熟,点缀在鱼身上即可。
塔嘛鱼的做法:炸塔嘛鱼
原料:鲜塔嘛鱼1500克、鸡蛋100克、面粉100克。
调料:食油250克、雪利酒50克,白醋、精盐、胡椒粉各适量。
做法:将塔嘛鱼除肠杂洗净去头尾,切成150克一块,撒上精盐、白醋、胡椒粉、雪利酒腌制约15分钟,沾上一层面粉,再沾上一层鸡蛋液、备用。把锅烧热后倒入食油,待油温5成时逐块放入鱼块炸至金黄香熟、即可食用。
塔嘛鱼的做法:塔嘛鱼香菇卷
材料:塔嘛鱼肉、水发香菇、黄油汁。
做法:
1、将鱼肉放在平底锅上煎至两面金黄,取出放在盘子中间。
2、将香菇的根茎部用煎熟的鱼片卷起来,将香菇的头部放在上面。
3、用胡萝卜条、黄瓜条等装饰盘子,上面撒上一些黄油汁即可。
塔嘛鱼的做法:酱烧塔嘛鱼
用料:塔嘛鱼、香菜段儿、盐、老抽、生抽、葱、姜、醋、料酒、白糖。
做法:
1、将鱼清洗干净,表面均匀的抹上盐、30分钟,准备葱段、姜片。
2、锅中多放点儿油,油热后放入鱼。两边都煎一下,一面大概两分钟。
3、等表皮硬了以后加入热水,稍微没过鱼身,加入老抽、料酒、醋、葱、姜、白糖,此时开小火。
4、等水变少后不时的用勺子把汤汁浇到鱼身上,这样更入味。
5、最后洒上香菜段儿,大火收汁装盘即可。
塔嘛鱼的功效与作用
塔嘛鱼富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷、钾等营养成分,尤其维生素B6的含量颇丰,而脂肪含量较少,另外塔嘛鱼还富含大脑的主要组成成分DHA,经常食用可增强智力。在药性功效方面,塔嘛鱼具有祛风湿、活血通络等功效。所含的不饱和脂肪酸易被人体吸收,有助于降低血中胆固醇,增强体质。
塔嘛鱼的做法:红烧塔嘛鱼
材料:塔嘛鱼、盐 、鸡精 、葱、姜 、蒜 、花椒 、大料 、老抽 、白酒少量 、醋 少量、白糖少量 。
做法:
1、塔嘛鱼是海鱼,都是冻着的,所以要解冻,然后将黑色的一面连皮撕去,白色的一面刮去鳞,然后去头和肚子里的杂物,洗净放好,
2、准备好葱姜蒜,放适量的酱油、少量的醋,少量的白酒,放上花椒,大料,白糖,放适量的水,水和调料的比大概是1:1;塔嘛鱼沾好面粉,下锅煎,先煎带皮的一面,防止没有皮的一面粘锅。
3、剪到一面金黄色翻倒另一面,两面金黄后撑到盘子里备用,都建好了就讲所有的鱼放回锅里;
4、导入准备好的调料,并放入适量的水,水量以将将要覆盖鱼为准,然后盖上盖小锅炖,鱼熟了的时候就可以点些香油出锅了。
塔嘛鱼的做法:五花肉丝塔嘛鱼
配料:五花肉丝、冬笋、油菜心
调料:甜面酱、酱油、糖、料酒、醋、花生油、葱、姜、蒜
做法:
1、塔嘛鱼处理干净,剞上斜刀,抹上甜面酱。
2、锅中加油,将鱼煎至酱红色捞出。
3、另起锅,加葱、姜、蒜,爆炒肉丝至变色,加酱油、汤,调味、放入鱼烧开,用慢火焖熟装盘。笋片、油菜炒熟,点缀在鱼身上即可。
塔嘛鱼的做法:炸塔嘛鱼
原料:鲜塔嘛鱼1500克、鸡蛋100克、面粉100克。
调料:食油250克、雪利酒50克,白醋、精盐、胡椒粉各适量。
做法:将塔嘛鱼除肠杂洗净去头尾,切成150克一块,撒上精盐、白醋、胡椒粉、雪利酒腌制约15分钟,沾上一层面粉,再沾上一层鸡蛋液、备用。把锅烧热后倒入食油,待油温5成时逐块放入鱼块炸至金黄香熟、即可食用。
塔嘛鱼的做法:塔嘛鱼香菇卷
材料:塔嘛鱼肉、水发香菇、黄油汁。
做法:
1、将鱼肉放在平底锅上煎至两面金黄,取出放在盘子中间。
2、将香菇的根茎部用煎熟的鱼片卷起来,将香菇的头部放在上面。
3、用胡萝卜条、黄瓜条等装饰盘子,上面撒上一些黄油汁即可。
塔嘛鱼的做法:酱烧塔嘛鱼
用料:塔嘛鱼、香菜段儿、盐、老抽、生抽、葱、姜、醋、料酒、白糖。
做法:
1、将鱼清洗干净,表面均匀的抹上盐、30分钟,准备葱段、姜片。
2、锅中多放点儿油,油热后放入鱼。两边都煎一下,一面大概两分钟。
3、等表皮硬了以后加入热水,稍微没过鱼身,加入老抽、料酒、醋、葱、姜、白糖,此时开小火。
4、等水变少后不时的用勺子把汤汁浇到鱼身上,这样更入味。
5、最后洒上香菜段儿,大火收汁装盘即可。
塔嘛鱼的功效与作用
塔嘛鱼富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷、钾等营养成分,尤其维生素B6的含量颇丰,而脂肪含量较少,另外塔嘛鱼还富含大脑的主要组成成分DHA,经常食用可增强智力。在药性功效方面,塔嘛鱼具有祛风湿、活血通络等功效。所含的不饱和脂肪酸易被人体吸收,有助于降低血中胆固醇,增强体质。
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