Question

有没有人曾经改掉过午睡习惯的？

如题，我想改掉午睡习惯。
但是我平时一般要中午睡到一个小时或者以上我才能保证下午的四节课我有精力听，不过如果这样的话，我晚上却也比较难睡着，因为白天睡的太多也会影响晚上睡眠，很矛盾。
不过，我实在想改掉午睡习惯，不知道各位大哥大姐有没有什么好的建议没？有满意答复的加分！
大家都说睡午睡好，那我还是不改了算了。 等我去到法国之后再说吧，虽然说到时候会蛮痛苦............
不过，我见大家答案都差不多，我怎么给分...........

Answer 1

生物钟问题，每天中午时一天比一天少睡一点，慢慢的就会改回来的

Answer 2

既然是习惯，那就是养成的，当然可以因地制宜。我经常闲的时候睡，忙的时候就免了。习惯就好了。

Answer 3

睡眠这个问题目前科学家都没有给出正规的答案，据我在医书上看，不同的人睡眠深度不同，这就是为什么有些人才睡6个小时 白天照样精神抖擞，但有些人睡了N久还是觉得困，不要改掉这个习惯，改掉对大脑以及寿命不好的，难道你中午想偷跑出去上网？嘎嘎 我以前也是....

Answer 4

困了就去洗把脸

Answer 5

只要你坚持2.3天~不睡

~~`就好了~`

绝对可行~