哪些食物味道独特好吃，食材丰富又营养呢？
早饭就是我们一天的逐渐，因此早饭的营养健康也是对我们有着非常大的影响的，即便是早上的时间很急匆匆我们也要吃上一顿营养成分丰富的早餐，才能开始一天的工作和生活。由于早上时间会比较紧张所以很多时候早餐也就成了我们很好的一个挑选，只需夜里多做一点白米饭，早晨的时候就可以直接使用了。所以今天和大家一起共享的就是一个特别适合工薪族早晨制作出来的蛋炒饭，在蛋炒饭时加了罗勒口味的腊肠，味儿特殊的与众不同美味，和牛肉一起蛋炒饭，不但食物特殊的丰富多彩，营养成分也是很高的，能够很好的达到大伙儿早饭的需要。
【欧芹肠蛋炒饭】
主要材料：腊肠2根、青瓜一根、红萝卜一根、圆葱大半个、牛羊肉适当、白米饭适当、生鸡蛋2个。辅材：植物油适当、食用盐适当。作法：最先备好需要用到的欧芹味的腊肠假如是冷冻得话需要提前解除冻结一下，或者提前一天晚上就放在冰箱的冷藏里边解除冻结。并把黄瓜胡萝卜清洗干净以后切成小丁，圆葱、牛肉和腊肠也切成小丁凡在菜盘里边预留，备好所需要的白米饭，把鸡蛋打散在碗里预留。在锅中添加少量植物油，烧开以后添加蛋液，等蛋液凝结以后搅散炒匀以后盛出来预留。此外在锅中添加少量植物油，油烧后直接把切好的腊肠丁放到锅里翻炒出香味。
随后在锅中添加备好牛肉丁用中小火再次煸炒，煸炒到牛肉丁掉色。把精心准备的洋葱丁放进锅里炒匀后添加切好的胡萝卜丁，再次煸炒到匀称。并把黄瓜丁也放进锅里和所有的食材一起煸炒。加入适量白米饭再次炒匀，还可以在锅中添加少量冷水，那样白米饭会更容易炒散。白米饭炒散以后在锅中加入适量食用盐和味精等调味品炒匀，把刚刚炒好的生鸡蛋放进锅里和白米饭炒匀就行了。搞好以后就可以出锅了。蛋炒饭是比较简单的一种作法，大伙儿在早上的时候如果时间比较心急，就能自己做一点蛋炒饭，还会更加的健康美味，如果家里有小孩子上学的话也可以给孩子一个营养的早餐，十分的便捷。
