Question

便秘好痛苦？怎么办

便秘好痛苦？怎么办

Answer 1

便秘难受根据引起的原因不同，治疗方法也不同。其可能是由不良的饮食习惯、不良的排便习惯、长期不锻炼导致的，但也可能是器质性疾病等引起的。
1、不良的饮食习惯
好食辛辣，不吃瓜果蔬菜、饮水不足等不良饮食习惯，会导致大便干结，肠道不通，导致便秘的发生。患者若想要保持肠道健康，同时让粪便质地软，需要日常中清淡饮食，多吃水果蔬菜等高纤维食物，油脂类、坚果类食物也有助于预防便秘，同时要注意水分及时补充，含水量较多、质地较软的粪便不会太过干硬，通常可以比较顺利排泄出来。同时充足的水分还可以润滑肠道，加速粪便排泄。
2、不良的排便习惯
不定时排便、排便姿势不恰当、排便时玩手机注意力不集中、抑制正常排便意识等不良排便习惯也会导致便秘。这类患者若要想改善便秘，建议养成在固定时间排便的习惯，一般建议在清晨起床喝一杯水后排便。患者同时需要保持正确的排便姿势，排便时需专心，不要玩手机。
3、长期不锻炼
长期缺乏锻炼的人，运动量过少，除了身体体质下降，还不利于身体的循环，代谢，容易导致便秘难受情况的发生。患者通过身体锻炼，可以促进肠道蠕动，促进粪便及时排泄出来，相比久坐不动的人，经常锻炼身体的人，肠道蠕动功能更好，可以让便秘情况改善。
4、器质性疾病
部分疾病发展过程中会导致肠道梗阻，肠腔变窄，便秘就会出现，如肠道息肉、肠癌等疾病发展过程中粪便的排泄通道受阻，很容易增加排便时的难度。所以，经常便秘没有改善最好去医院检查，判断是否有器质性疾病在发生发展。一旦发现肠道器质性疾病引起，要积极治疗原发病，同时可以通过服用缓泻剂、灌肠、水疗治疗等方法促进排便，缓解便秘难受症状，必要时采取外科手术治疗。

Answer 2

解决便秘的方法通常包括以下几个方面：
1、改善生活习惯：规律饮食，避免食用辛辣、刺激食物，增加摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果，同时要养成良好的作息习惯；
2、药物治疗：可以采取多种药物联合治疗，包括促进胃肠道动力的药物，如莫沙必利。还可以应用益生菌，如双歧杆菌、枯草杆菌等。
对于便秘严重的患者，还可以应用渗透性通便药，如乳果糖和聚乙二醇。
如果患者大便干结，可以应用开塞露润滑肠道，协助排便；
3、其他治疗：建议便秘的患者保持良好情绪、良好心态，有助于便秘的缓解。
对于便秘的患者建议进行肠镜检查，从而明确是器质性便秘还是功能性便秘。
器质性便秘指患者肠道存在器质性疾病，如肿瘤等。

Answer 3

便秘难受时需要及时通过排便的药物或者灌肠等方法进行排出大便，可以减轻不适的症状。同时通过药物、饮食、运动等方法进行综合调理，防止便秘。饮食以富含维生素、清淡、粗纤维、易消化的食物为主，促进胃肠蠕动。每天适量进行身体运动，可以进行腹部、背部的按摩。减少心理因素对便秘的影响，避免出现焦虑、精神紧张，出现精神异常及时进行疏导。经饮食、运动、心理等方法调理较差，及时到医院消化内科或中医科医师的指导下，使用药物的方法进行治疗。