Question

记忆力减退怎么回事 怎样才能增强记忆力？

Answer 1

一定要保证每天有7-8小时睡眠,让大脑得到非常充分的休息才行. 你可以经常用枸杞

Answer 2

其实记忆力减退和你的作息时间不规律，包括过度依赖电子产品，不爱思考，用脑过度很多东西都有影响，而想要提升记忆力呢，可以通过一些记忆技巧饮食，包括有针对性的记忆训练来增强。