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把自己的愤怒压在心里，不让它发泄出来。
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当你特别愤怒的情况下，马上走出去到外面去呼吸一下新鲜空气，让自己马上清醒一下，冷静下来再去判断问题。才不会做出过激行为。
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把自己的愤怒往下压一压.
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‘调好心态，控制自己的情绪，不有这句话吗？气大伤身，把自己身体气坏了，不值当的
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深呼吸，离开让你愤怒的现场
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