Question

在大学里怎样保持饱满的精神状态？

Answer 1

在大学里怎样保持饱满的精神状态？
1、坚持定期制定目标明确的合理目标;
2、坚持适当的定期的体育锻炼;
3、坚持早睡早起、一天三餐都吃。

Answer 2

尽早为自己树立大学四年的目标，并且有较为清晰的规划，具体到每一个学期。将大目标逐渐分解成小目标，每天都有积极向上的动力。比如，大学期间必须要考的证书、是否要选择考研、如何拿奖学金、何时参加实习、毕业后从事什么工作，都一一细化下来。从准备，到冲刺，，每一步都能扎实地走下来。

Answer 3

一、不要熬夜，早睡早起

二、忘掉合群，享受孤独
三、感觉疲惫就去运动，感觉迷茫就去读书
四、多和老师交流与互动

Answer 4

1. 大幅度减少待在寝室的时间。多去教室学习学习，少看剧、打游戏。

2. 忘掉“合群”这两字不需要一味的追求

3. 戒夜宵，吃早饭。早睡早起，早起去吃早点

4. 断掉碳酸饮料，少吃零食吗。多吃素菜

Answer 5

保证充足的睡眠，坚持运动，多参加户外的运动，尽量多吃一些粗粮或是蔬果类的食物，少吃一些高热量、高脂肪、高胆固醇类的食物