Question

血压比较高的人能不能吃盐？

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Answer 1

       血压比较高的人能不能吃盐？

高血压的患者在日常饮食中可以吃盐，但是一定以低盐饮食为主，不要吃太咸以及腌制食品。吃太咸的食品容易引起体内的钠盐增多，导致血容量增加，血压增高，长期高盐饮食对于肾脏也有一定的损害。

高血压的患者在日常生活中，除了低盐饮食外，还需要低脂、低糖、低油饮食，因为吃过多的含有胆固醇、糖比较多的食品以及油炸食品，容易导致高脂血症，发生动脉硬化加重高悉蚂族血压，合理的饮食结构调整，对于血压的稳定起到非常重要的作用。

高血压吃盐的标准是每个人每天吃的盐量<6g，超过这个量对血压是不利的。如果不物颤吃盐，体内的钠离子也不足。

虽然高血压患者应该低盐饮食，但并非越少越好，小于最低量身体日常生活就会出现低钠血症，低钠血症也是容易引起症状的，比如恶心、头晕。

高血压之所以限制吃盐，是因为如果吃了过多的盐就会导致水钠潴留，出现水钠潴留之后会加重升高血压。高血压患者在饮食上除了需要低盐饮食，还要低脂饮食，不要吃过油腻的食物。

对高血压患者而言，强调的是低盐、低脂饮食。其中的低盐饮食是指每日食盐的摄取量不超过6g，也就是一平勺左右。

高血压的患者若摄入了过多的盐分，可以引起血容量的增加，可以增加肾脏的负担，使肾脏排水、排钠的压力增加。

而且会导致肾脏肾素-血管紧张素-醛固酮系统的激活，所以高血压患者一定要少吃盐。

需要提醒的睁弊是不光是盐分，一些腌制类的食物，比如榨菜、豆腐乳、咸鸭蛋等也要少吃。

只要健康合理的饮食习惯，高血压是完全可以避免的！

Answer 2

一个人如果血压特闹庆喊别的高差正，在这种情况下最好不要吃盐，盐吃多了会引起这种液野血液的这种上升，这个时候很有可能会形成血压更高更严重的现象。

Answer 3

能吃，但是要少吃，因为盐里面含有我们人体需要的元素，但是吃多了，对身体也不好。

Answer 4

可以没毁饥的。人是身体所需物质的重要组枯返成部分之一，不过每次不能吃太多的盐，不然也会破余喊坏体内的盐平衡，导致血压增高。

Answer 5

血压高拆桐也要吃盐，不吃盐他们就会得甲亢，这个问题就是旅判坦特别的严重的。我觉得每个人都要吃盐，这冲前样对身体很好。