肉沫蒸蛋的做法是什么?

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乾光辉0eS
2021-01-23 · TA获得超过765个赞
知道小有建树答主
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  肉末蒸蛋是一道非常简单的家常菜,因为有着营养丰富且容易消化的特点,所以非常适合给宝宝、孕妇、老人、病人食用,大家常见的问题大概有起泡、水蛋分离、鸡蛋不嫩、蜂窝眼多等问题!

  


  关于肉末蒸蛋这道菜,下面我详细的讲解制作方法,以及注意事项,供大家参考!

  首先我们准备材料:

  主料:鸡蛋3个,肉末50克。

  调料:植物油5克、盐3克、姜末2克、蚝油2克、老抽2克、生抽5克、

  鸡精2克、淀粉约5克、葱花5克。

  制作步骤:

  第一步:鸡蛋3个打入碗中,匆分的搅拌均匀!


  第二步:搅拌均匀后,加入40度左右的温水约150ml,盐3克,匆分搅拌均匀后打去表层的浮沫。

  PS:温水的体积与鸡蛋液的体积一般在1:1→1:1.5,想吃老一点的话就加水1:1,如果想吃嫩一点就加1:1.5,当然1.1 →
1.5的比例都是可以的。

  第三步:蒸鸡蛋!锅中水烧开,持续大火!没封保鲜膜,鸡蛋液厚度在2cm内蒸制时间为5分钟,封了保鲜膜的话需要蒸10分钟!

  如果你想绝对的不蒸老,那么我建议你把鸡蛋液用保鲜膜封起来!


  第四步:炒酱料!锅一定要烧热,加油滑锅后把油倒出来,下入肉末煸炒,煸炒时加料酒去腥,将肉末炒至微黄时加姜末煸炒,然后加生抽、蚝油、老抽、清水50ml,微火熬制3分钟,将肉的鲜味全部熬出来。之后再加鸡精2克、水淀粉勾芡,最后淋入植物油在酱料的表面,切记不要搅动!这样可以让酱料光滑透亮!

  PS:最后一步简称为“亮油”或者“明油”。

  最后一步:取出蒸好的鸡蛋,淋上酱料,撒上葱花即可!

  这道家常小菜全部制作时间大概在10分钟左右,非常的下饭!


  注意事项及技术要点!

  ①:鸡蛋打入碗中,一定要在入蒸锅之前搅拌,如果提前搅拌调制,那么可能会鸡蛋下沉,清水上浮,导致水蛋分离的情况出现!

  ②:鸡蛋液打好之后,与温水一起加盐进去!不要提前加,提前加盐会导致鸡蛋液提前凝固,破坏鸡蛋液本身的色泽,并且导致蛋水分离不能融合。

  ③:鸡蛋液调好后,表层的泡沫一定要用勺子舀干净!否则必定会出现气泡或者蜂窝眼!因为气泡内的空气在蒸制前期是不会破裂的,当气泡破掉时,鸡蛋液表层已经成型,会顺势型成气泡眼。

  ④:为了避免锅盖上的蒸汽水滴到碗中,破坏鸡蛋羹的形状,强烈建议用保鲜膜封住鸡蛋液的碗口。

  ⑤:炒酱料时,大家可以按自己的喜好来炒制!但有一个注意的是:肉末表层炒至微黄时再加酱料进去,这样炒出来的肉末会更香。

yanguangsheng5
2021-02-06
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1、鸡蛋打到碗内,放盐,用手动打蛋器或筷子顺一个方向将其打散后,碗内倒入温水,搅拌均匀。温水和鸡蛋的比例大约2:1。温水要用白开水,放温后使用,温度大概在30度左右。2、用滤网(或滤布,我用的是筛面粉的筛子)将蛋液过滤一道。过滤后的蛋液,色泽单一,没有气泡,没有沉淀。待蒸锅内的水烧滚后,将蛋液放入蒸笼内大火蒸10分钟左右。蒸的时候,要注意,用筷子给蒸笼压出个缝隙,这样蒸笼内就不容易形成水滴,保证了蒸蛋表面的光滑。在蒸蛋的空档,另起锅,锅内倒少许油,将肉末炒熟。10分钟后,打开蒸笼,用筷子轻轻碰一下蛋液的表面,看其已经成型后,撒入肉末,盖上蒸笼,再蒸2分钟左右即可。
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灯火阑珊处hz
2021-02-06
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把鸡蛋打入碗里搅散。放盐鸡精,清水搅匀。上锅蒸熟。将猪肉剁成末。起锅烧油放肉末。加香葱酱油,味精,水。炒好后出锅,浇在蒸好的鸡蛋上面即可。
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小麓学姐
2021-02-06 · 从事教育数十年,经验丰富。
小麓学姐
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首先准备一块肉,然后把肉剁成肉末,然后把五个鸡蛋搅拌均匀,放入盐,然后把肉末放在鸡蛋上面,大火蒸五分钟。
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