Question

减肥会遇到的问题？

Answer 1

减肥的你是否遇到过以下问题 1.喝代餐奶昔能减肥？ 2.无绳跳绳减肥事半功倍？ 3.碳水阻断剂是热量杀手？ 4.好好吃饭就能瘦？

Answer 2

在减肥过程中，体重下降到一定数值以后，虽然继续进行减肥，但体重在较长时间内都不再继续下降，这种情况叫减肥平台期。
这是因为人在减肥过程中，机体要维持基础代谢，避免能量完全耗竭，当体内能量消耗到一定程度时，机体便产生了保护性抑制。
减肥平台期是正常现象，每个人在减肥过程中都会出现平台期，这个时候还应继续之前的减肥方式，把已经减下来的成果保持住，只要把减肥坚持到底，就可以突破平台期，从而减肥成功。