Question

心情不好的时候，就想打电话，该怎么办呢？

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Answer 1

心情不好的时候想找个人倾诉，这是一件非常正常的事情，但是在打电话之前一定要先冷静，先把自己想说的话整理好，因为这个时候思绪是很不稳定的，也许前一句刚说完，说第2句的时候就感觉到错了，该说不该说的全都说了，也会影响到别人的感受，所以要先把自己想说的话整理好，还有自己能说的话都想好，然后再打电话。

Answer 2

每个人都需要在心情不好的时候，有一个疏解情绪的方法，可以是跳舞，可以去画画，可以去大声的歌唱，也可以去找人聊天，这不是什么不好的行为，你可以找几个人一起聊聊心中想什么排解一下。

Answer 3

如果你在心情不好的时候想改掉打电话这个坏习惯，你可以找一些其他的事情，让自己的心情得到放松，你可以选择玩游戏，可以选择看一些短视频让自己的心情逐渐的变好，做一些能让自己开心的事情就好。

Answer 4

与朋友聊聊天，或者是参加聚会等方式排解，或者找一个志同道合的朋友，一起煲电话粥，聊聊天，或者可以养成一个写作的习惯把心中觉得郁闷的事情写下来，并把感悟也写下来会好得多。

Answer 5

其实我觉得心情不好的时候，不应该跟外界联系，因为你的情绪决定了你说话的态度和语气，可能是因为别人的事情生气，结果却伤害了你最亲近的人，可以找一个没人的地方大声倾诉一下，是一个不错的选择。