Question

恋爱中怎样表达愤怒又不伤人？

Answer 1

首先要学会寻找恰当的时机。不要在他的父母、朋友、同事在场的时候发脾气，这只会让他感到难堪，也不要在他心情烦躁或者身体不适时找他的麻烦，除非你想跟自己过不去。

也不要恶语相向。一个人在生气时会容易说出令自己后悔的话。在你们谈话前，试着冷静下来，不要恶意地进行人身攻击甚至咒骂，因为它们不会帮助你解决任何问题，只会让你们之间的谈话变得更难。

要就事论事。很多女人每次跟伴侣吵架，都会不停地旧事重提，这除了能激起对方的愤怒，对于你们谈话的进行起不到任何作用。学会就事论事，让谈话的焦点只集中在眼前这一个问题上。

永远不要使用暴力。无论男人女人，使用暴力都是不可原谅的，一个成熟的人必须学会用健康的方式管理自己的情绪。

学会倾听。如果他试图为自己的行为道歉，不要打断他，耐心等他说完。如果你不给他发言的机会，那么这个问题将永远无法解决。

永远不要想要在吵架中去赢。恋爱中吵架如果其中一个想赢，那么就必须要另一个输。如果其中一个输了，那么也就是双方都输了，因为双方的平衡关系被打破了。如果吵架中某一方或双方都想赢，那就掉进了自己设的陷阱，双方会为了输赢陷进争吵的恶性循环中，生活变成了一场战争，也就失去了本应有的幸福与快乐。

吵架就要知道为什么吵，吵的是什么。琐碎的事情可能引起小的烦恼，风一吹就散，叨叨两句就好。通常这样的吵架吵一吵、闹一闹就没事了。但是有时琐事可能成为诱因，使人暂时逃避真实的问题。吵，就要清楚发起吵架的人是自己怎么想的，在吵架中要得到什么，这样吵架才有个自己的目标，吵起来才有目的，才不会在愤怒中伤人。

Answer 2

首先一定要冷静下来，然后一定要讲道理，不要大吵大闹，要以理服人。

Answer 3

首先我会让自己冷静下来，然后将冲突中产生的双方的错误详细的表达清楚，让双方都知道自己的过错，从而对症下药。

Answer 4

可以等情绪平静的时候再来讨论事情的问题，不要争吵。

Answer 5

可以将自己的愤怒稍微压一压，平心静气的指出对方的错误。