很久没运动突然做了100个快速深蹲，已经四天了左腿肌肉已经快不酸痛，右腿大腿肌肉仍然酸痛，弯曲加剧 10
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忍着酸痛多做做按摩，拉伸，会有助于缓解酸痛。
一般最多1个星期后，这个感觉会消失的。
因为你的右腿是主力腿，用力肯定要大于左腿，所以才会感觉酸痛感要长。
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你能做100，应该挺年轻的，别运动，养养就行，退伍兵告诉你，深蹲不要老做，也别做太多
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是被老师罚的哈哈哈哈哈哈
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养养就行，没事的，
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很久没运动不能剧烈运动的
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可能会得什么肌肉溶解症的
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所以我现在是什么症状呜呜呜
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