馒头没有营养，为了减肥只吃馒头，能起到减肥的效果吗?
7个回答
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馒头里的营养其实很多的。馒头含大量淀粉 ,淀粉在胃里很容易转化为多糖，多余的糖又可以转换为脂肪。每100克小麦的热量是350千卡，面粉类的食物,做的越精细,热量就越高,馒头排第2。
如果想要减肥尽量每天减少主食的摄入量，多吃蔬菜水果，增强饱腹感，再配以合适的运动，很快就会起到效果。如果每天只吃馒头，有可能会导致营养不良，建议换一种方式减肥。
如果想要减肥尽量每天减少主食的摄入量，多吃蔬菜水果，增强饱腹感，再配以合适的运动，很快就会起到效果。如果每天只吃馒头，有可能会导致营养不良，建议换一种方式减肥。
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营养要均衡，才能有好身体
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