Question

有什么心理暗示可以缓解或摆脱强迫症吗

Answer 1

人都会有或显著或隐性的强迫症的，比如吃饭前喜欢喝碗汤，比如出门进门习惯迈哪只脚，还比如爱说什么话爱看什么电影听什么音乐等等，这些都只是因为人的习惯和喜欢造成的。并不是什么严重的病。
怎么针对其让自己渐渐改掉一些不好的、不喜欢的习惯呢？
我总结起来，就跟你很想前任，但又知道自己不应该再沉沦再想她了，告诉自己必须应该忘了她。。 这时候的你，恰恰不应该老是提醒自己还没有忘记她，因为每一次的提醒只是让自己又想起从而与之相关的记忆又加深了。 人都是有血有肉、讲感情论义气的，所以不要强迫自己要去忘记她，想起她很正常，不想起她才说明不正常呢！ 渐渐的，习惯了没有她的日子以后就不会再那么渴望再次见她了！
——即，不要强迫自己做不愿意的事！顺其自然，只要方向对了，总能达到目的的。