有哪些是你健身之后才知道的伪健身知识？
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我健身之后才知道的，为健身知识那就是。每天不停的做俯卧撑。
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比如建过身以后不允许喝凉水或吃东西。这些知识以前是不知道的。
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通过健身才知道肌肉拉伤是伪健身知识。
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方法不对，无所谓的锻炼都是伪健身。好好努力！
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