大家好，请问:最近老是凌晨四五点钟醒了就睡不着是怎么回事？是不是工作压力太大了？有没有通过饮食或其
大家好，请问:最近老是凌晨四五点钟醒了就睡不着是怎么回事？是不是工作压力太大了？有没有通过饮食或其它方式来调节的方法？谢谢...
大家好，请问:最近老是凌晨四五点钟醒了就睡不着是怎么回事？是不是工作压力太大了？有没有通过饮食或其它方式来调节的方法？
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是因为你的大脑没有放空。有时刻意的想睡觉会使你大脑更清醒。建议不要想东西大脑想白色。换个位置睡觉。
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