Question

跑完步后半小时喝蛋白粉然后直接睡觉容易长脂肪吗？

Answer 1

不容易。因为喝粉是不会长脂肪的，它主要成分是蛋白质而不是脂肪。但不建议这样做，跑步喝粉有点浪费了，喝不喝都没什么影响的，而且喝完容易涨肚，影响睡眠。

Answer 2

容易长脂肪，睡觉前不应该吃东西。