晚上睡觉多梦怎么办，早上几乎梦不醒，特别累
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我觉得，多梦是压力过大、思想包袱太重，白天想的太多，晚上才容易做梦的。最好是常出去走走，散散心。缓解下压力。
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少喝一点酒可以加深睡眠
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日有所思,夜有所想
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建议你泡点香蜂草的茶不错~~或者胶囊也可以。。。 配合吃点B族维生素。。。
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日有所思夜有所梦 ！你太累了 ！注意放松心情
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