锻炼后多久吃蛋白粉是最好的?

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RomanticIslander
2019-05-12 · TA获得超过3660个赞
知道大有可为答主
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运动后吃乳清蛋白粉就是为了补充足够蛋白质以增长肌肉,如果不是以健美为目的的锻炼还是不要吃。
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