我减肥瘦下来,可是身上的肉出现了松弛该怎么办?去健身房有效吗?

会不会让松弛的肉变成肌肉啊?... 会不会让松弛的肉变成肌肉啊? 展开
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桑职严子实
2019-12-02 · TA获得超过3727个赞
知道小有建树答主
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如果你实在是不想做运动,那就通过食物来改善松弛的肉肉吧``
1.短期内突然变胖或者变瘦都会导致皮肤松弛;-》即使减肥也得悠着点
2.皮肤缺水,会出现细纹,并失去弹性;-》平时多多喝水,能保证2000ml吗?
用保湿性好的护肤品、面膜、爽肤水(精华区讲的太多了)
3.皮肤缺乏维持弹性的营养;-》如果不喜欢吃肉皮,那么多多喝银耳汤,2,3天
一次,现在各食堂都有,很方便;
4.皮肤失去活力了;-》洗脸最好能先温水再冷水,洗完脸,轻轻地按摩按摩或者
轻轻拍打,促进血液循环。
其实这些都是长期坚持的事情,如果真正得留意这些,坚持下去不难的,饮食是最
主要的,不要吃太辣太咸的,不要熬夜。每天早晨喝点蜂蜜,晚上喝热的鲜奶,这些
如果能坚持下去,皮肤会大有改善。
衰老的过程是不可避免,也是多种因素共同影响的效果,如果要皮肤保持活力,饮食,睡眠,运动,精神压力和保养品各个方面都需要注意。
减肥大白姚小贱
2021-05-28 · TA获得超过204个赞
知道小有建树答主
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减肥成功之后,身上的皮肤变松弛了,一堆皮,有办法解决吗?

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