Question

学习后经常睡不着怎么办？

Answer 1

学习后经常睡不着，怎么办？说明你就是精精会神的学习，学习完以后，当时是睡不着的，到一定困时候就睡着了，学习后，你早早学习，早早睡觉，学一段时间就喜欢了

Answer 2

夏医生:如果您的生活一切正常心情和工作都没有受到大的影响我认为您可能是单纯性的失眠症可以试着通过改变生活习惯来改善睡眠。比如坚持每天锻炼睡前泡个热水脚做做足底按摩早睡早起下午不喝茶、咖啡等提神的饮料等。帕罗西汀和阿米替林您可以继续吃基本不会成瘾其副作用主要是影响心脏供血但您一次只吃四分之一片药量很小对身体的影响可以忽略不计。而且您每年的体检都会查心电图如果发现心电图有改变可以再吃一些保护心脏的药。

Answer 3

我觉得你很可能是在学习的过程当中学习的太兴奋了，所以你就经常睡不着觉。建议你以后在学习的时候可以适当的喝一些牛奶。这样的话有利于你晚这样的话有利于你晚上去睡眠。

Answer 4

其实我觉得这种情况，因为是你的精力比较的集中，而且让你特别精神这样影响了你大脑的休息休眠，所以这种情况下，适当的大脑特别兴奋。所以才会感觉到经常睡不着觉，这个时候其实不要有任何的想法。放空自己，什么都不想。

Answer 5

学习后经常睡不着，如果是学习后经常睡不着的，主要是因为学习造成了人的身体兴奋，大脑是兴奋的，所以睡不着，可以泡一泡脚。