Question

减肥Day101，每天吃够1400大卡

Answer 1

今天一共摄入1296大卡，157g碳水，76g蛋白，38g脂肪。 一共摄入19钟物质。

中午在外面吃的，估计有550大卡，没怎么吃米饭，吃了较多的豆腐和一些红烧肉，and 一些水煮肉片，还有一些凉粉。饭店的菜油大，吃多了还不适应了。