正宗烤鱼的做法
2020-10-23
烤鱼(Grilled fish),是一道菜品。制作原料主要有鱼、蘑菇、番茄等。它是指鱼类经过烤制之后然后进行烹饪的一种方法,这种烹调方式实现了“一烤二炖”。
烤鱼,一种发源于重庆巫溪县,而发扬于万州的特色美食,在流传过程中,融合腌、烤、炖三种烹饪工艺技术,充分借鉴传统渝菜及重庆火锅用料特点,是口味奇绝、营养丰富的风味小吃。
烤鱼的做法
主料:鱼一条、藕半节、青笋一条、木耳适量、白菜、洋葱、宽粉(可根据个人口味添加各种涮菜)
辅料:盐、五香粉、料酒、郫县辣酱、灯笼红辣椒、葱、姜、香菜
1.先把鱼洗净,花刀,劈成两片,用盐、料酒和五香粉腌制一下
2.鱼腌制一会,在烤盘里抹油,把鱼放上,放烤箱中层,200度烤制15分钟
3.配菜洗净切片或者切丁
4.鱼第一次烤完,把洋葱或者白菜铺到烤盘下面。然后用郫县辣酱炒其它的配料,不用炒的时间太长,还要烤的。然后倒到鱼和白菜上面。
5.另起锅,把葱姜和灯笼辣椒炒香,倒到烤盘里的配菜上(多放点油哦)
6.把烤盘再放入烤箱(往下放一层,要不上面容易糊),200度烤20分钟,撒上香菜就好了
纯正木碳烤鱼的做法是什么呢?
方式一:
1.帮原材料准备好,此次石锅鱼是因地制宜,就没配哪些别的原材料了。
2.早已梳理好的鱼,往里加盐,放姜,擦抹匀称,
3.翻过来再度擦抹匀称,大约腌渍半小时,
4.炒汁,加点油,麻椒,圆葱,小辣椒煸炒好,
5.帮炒好的汁倒进菜盘里,再放些热锅冷油,铺平莴笋,香莱预留,
6.家中用的是碳火,天然的石锅鱼,嘿嘿,先发好碳火,帮腌渍好的鱼,先擦抹一层热锅冷油,放进石锅鱼夹里,烤的全过程中,要不断的翻过来,需要一点时间哦,渐渐地的就嗅到鱼的香气啦,
7.鱼烤出橙黄色,就可以入盘了哦,撒上葱,碳火边烤,就可以边吃完,加上一碟花生仁,喜爱的能够放些醋进味,自己较为喜爱放点醋,边和盆友闲聊,边吃着自身烤的鱼,很有快乐哦,(夜里在家里烤的,光源并不是非常好,烤出去的味儿确实很非常好哦)
常见问题:
由于是用碳火烤的,烤的情况下要小心点,不必伤拿到,石锅鱼全过程中,要旋转鱼面,需要细心渐渐地烤,
方式二:
1鲫鱼一条屠宰清理干净,用刀从鱼腹部割开、背部相接,用湿布吸走水份。
2把解决好的鲫鱼增加葱片,生姜片,香莱,盐,白胡椒粉,米酒,蒜香料,抓拌匀称腌渍2钟头。
3把腌好的鲫鱼放到碳火炉上正反面烧熟就可以。
常见问题:
腌渍时间不必超出4钟头,不然鱼类会丧失细嫩的口味
家庭版烤鱼
闲着没事翻冰箱翻到了一条大偏口鱼 于是晚饭就有啦,
用料
料酒 3勺
鱼 1条
盐 适量
豆瓣酱 2勺
姜 3片
生抽 3勺
蔬菜 若干
火锅底料 半包
香菜 1根
洋葱 1个
大蒜 2瓣
家庭版烤鱼的做法
所有爱吃的蔬菜焯水,然后摆进烤盘内
先烧油,把鱼两面煎至金黄(鱼也可放入烤箱烤熟),放在蔬菜上面,然后另起锅,烧油,放入葱姜蒜 干辣椒 麻椒 郫县豆瓣酱 火锅底料,炒好后加入水,大火煮开,
煮开后把汤倒入鱼中,开火继续咕嘟咕嘟,出锅前撒上干辣椒麻椒,泼热油,撒上葱花香菜,完工~开饭啦。
烤鱼是一道菜品,制作原料主要有鱼、蘑菇、番茄等,是指鱼类经过烤制之后进行烹饪的一种方法,具有健脑、补充营养、美容的等功效。1.健脑烤鱼中具有丰富的卵磷脂,对于健脑有益处,适当食用可以起到补脑及增强记忆力的效果。2.补充营养烤鱼含有蛋白质、低脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等元素,还有维生素A、维生素B、维生素D,食用后可以充分的补充营养。3.美容烤鱼中含有丰富的胶原蛋白,能够减少皮肤皱纹,延缓衰老。
营养价值
烤鱼富含磷,构成骨骼和牙齿,促进成长及身体组织器官的修复,供给能量与活力,参与酸碱平衡的调节。烤鱼富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。烤鱼对肾脏有非常好的保护效果,还能在一定程度上起到补血的效果。
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烤鱼的做法如下:
食材:鲈鱼1条、娃娃菜、青菜、莲藕、土豆、玉米、香菇、金针菇、宽粉、各种丸子
步骤:
鲈鱼沿骨划开,不切断,背部划几刀,加1勺料酒+1勺生抽+1勺孜然粉+1勺辣椒粉+1勺豆瓣酱+2勺食用油+少许盐和白糖、胡椒粉,抓匀腌制半小时,送入预热后的烤箱中下层,180度烤20分钟。
宽粉提前泡发,各种配菜洗净备好,锅中加水煮沸,加少许盐和油,放入配菜焯熟,控水捞出备用。
葱姜蒜香菜切好,起锅热油,爆香葱姜蒜辣椒,加1勺豆瓣酱+1块火锅底料,翻炒出红油,再倒入配菜,加1勺蚝油+1勺生抽炒匀,加3碗清水煮沸。
煮好的配菜倒入烤鱼盘中,送入烤箱中,180度再烤15分钟即可,烤好出炉,撒上熟芝麻和香菜即可。
烤鱼的做法并不唯一,可以按照自己的口味调整。
食材准备:
鲈鱼1条、白菜1颗、土豆1个、豆皮1张、金针菇一小把、洋葱半个、绿尖椒2根、小米椒3根、熟花生米少许、姜一小块、葱1根、八角2个、花椒15粒、料酒2勺、豆瓣酱2勺、生抽2勺、香醋1勺、白胡椒粉 / 盐 / 油:适量
做法步骤:1条鲈鱼洗净去内脏,在背部划几刀,接着对半摊开,撒上少许白胡椒粉和盐,再铺上姜片,淋2勺料酒腌制20分钟备用;
6瓣大蒜切末,半个洋葱切末,葱切成葱花,3根小米椒和2根绿尖椒切圈,1个土豆去皮切片,大白菜叶切段、1片豆皮切成1cm宽、10cm长的长条、洗净一小把金针菇;
准备不粘锅,锅热后放入适量油,放入腌制好的鲈鱼,把鱼皮的那面朝下,小火煎约10分钟至鱼皮焦黄后翻一次面,继续小火煎熟备用;
锅内重新热油,中小火放入2勺豆瓣酱,炒出红油,加入2个八角、15粒花椒、蒜末、洋葱末、小米椒圈、绿尖椒圈炒出香味,2勺生抽1勺醋调匀后倒入,再加入1碗清水烧开;
铺上白菜、金针菇、豆皮、土豆,翻炒均匀,这一步的配菜可以根据自己的喜好任意添加;
炖5分钟后,放入煎好的鲈鱼、淋上锅底的酱汁,使其更入味;
盖上锅盖再炖5分钟,最后撒上葱花、熟花生米,让人馋到口水直流的烤鱼就做好了。