怎么炖排骨好吃又简单?
食材:
排骨、白萝卜、生姜、红椒、香葱和蒜。
1、先把骨头剁成块儿洗干净,倒入锅中焯水,然后用漏勺去掉漂浮的泡沫。
2、把锅烧热倒入适量食用油,放入切好的姜片和蒜进行煸炒。
3、等锅内飘出香味后,把焯过的排骨倒入锅中一起翻炒。
4、加入少许生抽给排骨调色,再次翻炒后倒入白萝卜稍微翻炒后盛出来。
5、把炒好的排骨等倒入砂锅中,加入适量的开水,开水没过排骨即可。
6、然后大火熬开后转小火慢炖40到50分钟。
6、在出锅之前加入食盐,可以一边品尝一边放盐,这样可以了解汤的咸淡。最后放入准备好的香葱和红椒,萝卜排骨巧前汤就做好了。
排骨炖悔宽升萝卜可以说制作非常的简单,并且炖出来的汤会很鲜美。同时,萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂碧老、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
主料:排骨、莲藕。
辅料:生姜、料酒、食用油、醋、食用盐、枸杞、葱花。
1、排骨清洗干净后,直接放进冷水锅里煮一下,煮的时候加几片生姜片,再加入料酒进去去腥味,大火煮开后再煮5分钟左右关火。
2、把排骨捞出来后再次清洗干净沥干水分。
3、锅里倒少量的油,油热后把排骨倒进去翻炒一下。
4、然后往锅里面加入凉水进去,再加入生姜片,少量的醋备塌中进去,盖上锅盖大火烧开后转小火炖20分钟左右。
5、准备削皮洗干净的莲藕,全都切成块泡在水里面防止氧化变色。
6、锅里水烧开后,直接把莲藕放进去焯下水,衫州这样做出来的莲藕排骨汤颜色才不会发黑。
7、莲藕煮2分钟左右捞出来过下凉水。
8、排骨炖20分钟后往锅里加入莲藕,盖上锅盖。继续小火炖40分钟左右。
9、仿山40分钟后加入盐进去再炖5分钟左右。
10、最后加入枸杞搅一搅关火,出锅前撒点葱花就可以了。