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很多人通过吃燕麦来减肥,这真的有用吗?
6个回答
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燕麦是可以减肥的,因为燕麦它能够降低小肠对脂肪和胆固醇的吸收,从而抑制胆固醇的合成。燕麦属于一种蛋白质含量的食物,它能够促进肌肉的生长,从而帮助燃烧脂肪,燕麦作为一种膳食纤维,食用后会有强烈的饱腹感,从而抑制食欲。
同时它还可以促进胃肠的蠕动,达到润肠通便的效果,所以说可以通过食用燕麦来达到减肥的效果,但是同时也应该注意如何挑选燕麦,如何使用燕麦以及配合正确的运动方式,从而达到瘦身的目标。
同时它还可以促进胃肠的蠕动,达到润肠通便的效果,所以说可以通过食用燕麦来达到减肥的效果,但是同时也应该注意如何挑选燕麦,如何使用燕麦以及配合正确的运动方式,从而达到瘦身的目标。
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