失眠怎么办
我以前睡眠一直很好的，最近一周总是睡不着，而且早上七八点就醒了。我才二十二岁呢，一直坚持睡前喝牛奶。有什么好的方法可以改善我的睡眠吗？...
我以前睡眠一直很好的，最近一周总是睡不着，而且早上七八点就醒了。
我才二十二岁呢，一直坚持睡前喝牛奶。
有什么好的方法可以改善我的睡眠吗？ 展开
我才二十二岁呢，一直坚持睡前喝牛奶。
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23个回答
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头晕失眠怎这样解决可以试一下
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一招解决失眠多梦
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失眠怎么办？
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