高分求个健身计划(练肌肉的计划)
.我是在家里练习.有一对60几斤的哑铃.本人18岁(男)身高:169体重:106斤(瘦)谁帮我写个清楚的计划我给高分。绝不食言....
.我是在家里练习.有一对60几斤的哑铃.本人18岁(男)身高:169体重:106斤(瘦)谁帮我写个清楚的计划我给高分。绝不食言.
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