Question

哪些食物健康美味，营养丰富，适合现在食用呢？

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Answer 1

桃因为里面含有大量的营养元素，维生素b2，维他命C，蛋白等。桃子的热量比较低，不是是减肥的人的不二之选，既能补充维生素，不会长胖。桃里边的膳食纤维素，帮我们肠道的消化吸收，加快新陈代谢。由于桃里边含有维生素C，因此对大家肌肤有益处，避免皱纹的产生。他们健康美味，营养丰富，适合现在食用。

红提吃着酸甜可口，是现在大伙儿十分喜欢吃的一种水果，红提营养的也是十分丰富多样的，葡萄糖、葡萄糖酸、多种氨基酸及其维他命。红提里边的维他命C，帮我们皮肤变更为有光泽，有减缓衰老的作用。常吃桃子，还有助于填补人体缺少的能量，因为他里边的糖份许多。现在晚上热，容易让人睡不着觉。红提里面含有可以帮助大家睡眠质量的营养素，能帮助我们调节睡眠，常吃一点红提，对睡眠质量不太好的人有一定的缓冲作用。在他们喝酒以后吃一点红提，能够有效的醒酒。他们健康美味，营养丰富，适合现在食用。

番木瓜的营养全面，味儿香甜，具备美容养颜的功效，里边丰富多样的维他命C，对面部肌肤十分的好，经常吃能够美白肌肤。番木瓜中含有一种营养元素，能帮助我们肠胃消化吸收。常吃木瓜也有丰胸美乳的作用，因为里面的木瓜酶能够促进激素的代谢，对女人丰胸有益处。一切食材都不要替代药品服用哦，生病病人还是得依据医生的叮嘱来身心健康服用，在这里仅仅提议，千万不可盲目跟风对症治疗！好啦，今天的分享就到这里，喜欢你的话别忘记加关注。他们健康美味，营养丰富，适合现在食用。

Answer 2

个人比较推荐的就是做银耳汤，还有做豆浆蜂蜜水这三种食物的话，在现在的这个秋天的季节非常的养肺。

Answer 3

长豆角，油豆角，西红柿，土豆，芹菜，茄子，青辣椒

Answer 4

红烧肉，西红柿炒鸡蛋，可乐鸡翅，锅包肉，蒜蓉娃娃菜这些食物特别的健康，而且特别的美味。